Pleine conscience pour débutants

Pleine conscience pour débutants

Bienfaits de cette pratique :

• Réduit le stress et l'anxiété

• Améliore la concentration et la clarté mentale

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• Renforce l'estime de soi et la bienveillance envers soi-même

• Aide à mieux gérer ses émotions

• Favorise un plus grand bien-être émotionnel et physique

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Veuillez réserver sur le site web de l'Université populaire (www.unipop.lu)